DIET&HEALTH LOG

ココロもカラダも健康的にキープ。ウエイトはBESTに、コンディションはMAXにする情報ブログ。

「 ファスティング 」 一覧

【やり方と回復食は?】週末プチ断食、自宅で自分で手軽に行う方法と回復食について

こちらの記事でも書きましたが、本格的なファスティングや断食は、専門家の指導のもと …

2日間だけファスティング!週末プチ断食の5つのメリットとは?

週末、2日間だけのファスティング。この2日間、ほとんど飲み物以外は口にしない生活 …

ファスティング、週末プチ断食をするとよい理由と、その準備について。

なぜ、現代人は病気になりやすいのか? これ、ちょっと釣りのようなタイトルですし、 …