DIET&HEALTH LOG

ココロもカラダも健康的にキープ。ウエイトはBESTに、コンディションはMAXにする情報ブログ。

セロトニンって何?増える、減るとどうなる?

  セロトニンって何?増えるとどうなる? セロトニンとは、三大神経伝達 …

お腹を壊さないココナッツオイルの摂り方「3つのポイント」

  ココナッツオイルを始めてよくあること ココナッツオイルを摂り始めて …

ココナッツオイル、抽出方法による違いのまとめ

  ココナッツオイルにも違いがあるの? ココナッツオイルを選ぶ際、様々 …

ココナッツオイルは認知症に効果あり?改善効果が期待出来る量や摂取方法は?

アルツハイマーが劇的に改善された事例 以前、こんな話題がありました。 アメリカの …

食事の後に眠くなるメカニズムとその対処法

  なぜ、食後に急激に眠くなるのか? ご飯を食べた後って、すごく眠くなりますよね …

【飲む】ココナッツオイル、【コーヒーとの相性・効果・入れる量】は?

  飲むオイルを上手に使おう 飲む、ゆすぐ、塗るなど、ココナッツオイル …

【春と夏】も活躍する【ココナッツオイル】の使い方

  ココナッツオイルを塗る「季節」は? 海外でのココナッツオイルの存在 …

塗るココナッツオイル【使い道・効果・注意点】について

  ここしばらくブームが続いているココナッツオイル。 元来、栄養価の優 …

ココナッツオイル、塗る前に必須のパッチテスト。そのやり方と注意点

ココナッツオイルを塗る前に 案外、多くの使い道があるココナッツオイル。 飲むだけ …

ココナッツウォーターの効果効用と飲み方、注意点

  天然のスポーツドリンク、飲む点滴。 別名、 「天然のスポーツドリン …

【7〜10日目】10日間、7号食デトックスをやってみてわかったこと

7号食体験記、「7〜10日目の記録」です。 7日目以降は気持ちも安定し、平常運転 …

【6日目】10日間、7号食デトックスをやってみてわかったこと

7号食体験記、「6日目の記録」です。 気がつけば早いもので、7号食も後半戦に突入 …

【5日目】10日間、7号食デトックスをやってみてわかったこと

7号食体験記、「5日目の記録」です。 10日間の折り返し地点となる5日目ですが、 …

【4日目】10日間、7号食デトックスをやってみてわかったこと

7号食体験記、「4日目の記録」です。 前回の記事でもお伝えしましたが、7号食を体 …

【3日目】10日間、7号食デトックスをやってみてわかったこと

7号食体験記、「3日目の記録」です。 他の方のいくつかの7号食体験記を読んでいま …

【2日目】10日間、7号食デトックスをやってみてわかったこと

7号食体験記、「2日目」の記録です。 2日目に入りました。 念のためまとめておき …

【1日目】10日間、7号食デトックスをやってみてわかったこと

7号食の体験記録をつけてみます。 7号食についていくつか記事をご紹介してきました …

ランニング+αの習慣でセロトニンを増やす方法

  ランニングで増える「セロトニン」とは? ランニングを習慣化するメリットの1つ …

七号食途中で起こる瞑眩反応(好転反応)とは?

  瞑眩反応にはどんなものがある? 瞑眩反応、また好転反応とは、体質が改善される …

七号食でデトックス&ダイエット!その基本的なやり方

  七号食って何? 七号食って言葉、聞いたことはありますか? よくデトックスやダ …