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スーパーフード、クロレラの効果効能は?

      2015/06/18

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クロレラってどんなものでしょう?

クロレラとは、単細胞の水生緑藻類のプランクトンのことで、大きさは直径2〜10μm(マイクロメートル)、主に湖沼や河川などに生息しています。
※1μm=0.001ミリメートル

クロレラの主成分は大量のクロロフィル。その含有量はどの植物をも上回ると言われており、クロレラという名前はここから由来しています。

他にクロロフィルを多く含むスーパーフードとして、ウィートグラスがあります。関連記事として以下リンクを貼っておきますので、ご興味ある方はどうぞ。

【関連記事】
・【デトックスに最適!】ウィートグラスの効果や効能や育て方は?

クロレラにはどんな効果があるの?

デトックス作用

クロレラには、優れたデトックス作用があると言われています。

例えば、歯の詰め物にアマルガムというものがありますが、これには毒性があります。アマルガムは、水銀と金属の合金のことですから、水銀が体によくないのはイメージ出来ますよね。

このように、人は知らず知らずのうちに、体内に金属毒素をためこんでしまいがちです。そういった毒素を排出するデトックス作用が期待できるのも、クロレラの特徴です。

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肝機能改善

飲酒の前に4〜6gのクロレラを摂取した場合、二日酔いが約96%軽減されるなどの実験結果があるそうです。ネット上での書き込みでも、「飲酒前に粒を15錠ほど飲んだら全く二日酔いにならなかった」などの声が寄せられているほど。

アルコールも、ちゃんと肝臓から排出してくれるんですね。

免疫力の強化、アンチエイジング

クロレラは、免疫機能が落ちている人には非常に効果的とされています。免疫細胞の発達を促し、成熟した白血球の数を回復する研究も報告されているようです。

また、クロレラにはCGF(クロレラ・グラス・ファクター)という、クロレラにしか含まれていない独自の成長促進因子があります。

細胞って、分裂と増殖によって生命を維持しているわけですから、それを促進させるということは、細胞の再生、回復が劇的に促進され、免疫の強化や若さの維持につながるということです。

このように、クロレラは免疫の強化やアンチエイジングへの効果が大きく期待できるスーパーフードなのです。

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 - スーパーフード , ,

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